TANGGAMUS- Jahe merupakan salah satu jenis tanaman obat yang sudah sejak lama digunakan untuk bahan pembuat jamu dan obat tradisional.
Tidak hanya digunakan sebagai rempah penyedap rasa masakan. Namun, jahe juga mengandung gingerol, senyawa bioaktif yang sudah terbukti memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Banyak manfaat yang dihasilkan jahe terutama masala kesehatan. Seperti, sakit perut, mual-mual, pusing karena vertigo, hingga mengurangi sakit akibat nyeri haid serta nyeri sendi dan rematik.
Disamping itu juga, jahe dinilai dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar. Serta membantu menurunkan berat badan hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Dirangkum dari berbagai sumber, Berikut manfaat jahe untuk kesehatan.
1.Mengurangi Reaksi Alergi
Minuman jahe dapat meredakan reaksi alergi. Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada jahe dapat menenangkan respons peradangan yang disebabkan oleh alergi
2.Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi jahe adalah cara alami dan sehat untuk menurunkan berat badan. meskipun klaim ini perlu penelitian lebih lanjut, minum teh jahe hangat memang membuat anda merasa lebih kenyang.
3.Meredakan Nyeri Haid
Manfaat lainnya adalah minuman jahe dapat meredakan nyeri haid. Sebab mengonsumsi jahe ini sama efektifnya dalam menghilangkan atau mengobati kram menstruasi
4.Meredakan Nyeri Sendi dan Otot
Tidak hanya meredakan nyeri haid, namun jahe juga sudah lama dikenal dapat meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot.
Jahe juga bisa digunakan sebagai obat alami asam urat karena memiliki sifat anti-inflamasi.
5.Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan, mineral dan asam amino dalam jahe dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.
Minuman jahe juga dapat memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, meredakan sakit maag, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah.(*)
