SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Jambu monyet atau biasa dikenal dengan jambu mete merupakan salah satu tanaman yang memiliki bentuk lonjong dengan warna kuning atau merah.
Buah jambu monyet atau mete ini memiliki nama latin anacardium occidentale.Adapun manfaat jambu mete bagi kesehatan, perlu diketahui agar kondisi tubuh terjaga dari segala penyakit.
Namun sayangnya, masih ada banyak orang yang belum menyadari manfaat jambu mete bagi kesehatan tubuh.
Padahal, manfaat jambu ini bagi kesehatan tentu bisa terasa optimal jika dikonsumsi secara rutin.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah jambu monyet untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui.
1.Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit
Jambu monyet diyakini dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit, sebab buah yang satu ini mengandung tembaga.
Salah satu kandungan tembaga yang terdapat di jambu ini adalah tyrosinase yang mampu mengubah tirosin menjadi melanin.
Melanin merupakan pigmen yang memberi warna pada rambut dan kulit. Jadi wajar kalau buah ini dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.
2.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jambu monyet atau Kacang mete merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal (lemak makanan sehat) yang sangat ramah bagi jantung.
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi lemak tak jenuh dibandingkan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL, mengurangi kadar trigliserida dan mampu menurunkan tekanan darah.
3.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu monyet memiliki kandungan zinc yang memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan zinc juga mampu membantu sintesis protein dan penyembuhan luka.
Tidak hanya sebagai sistem imunitas tubuh, jambu ini juga berperan penting selama kehamilan untuk perkembangan janin dan masa pertumbuhan masa anak-anak untuk menjaga kestabilan tubuh.
4.Mencegah kanker
Jambu ini memiliki kandungan proanthocyanidins lebih tepatnya yaitu flavanol. Kandungan ini bisa membuat tumor kelaparan dan menghambat pembelahan sel kanker.
Tidak hanya itu, ada berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa jambu ini mampu mengurangi resiko kanker usus besar dan memberikan potensi menghilangkan radikal bebas.
5.Mencegah anemia
Di dalam buah jambu ini mengandung sejumlah besar tembaga. Kandungan ini memiliki banyak manfaat meliputi membantu metabolisme zat besi dan pembentukan sel darah merah.
Ketika kebutuhan tembaga dalam tubuh tercukupi dengan baik maka resiko anemia bisa dicegah.
6.Membantu Menurunkan Berat Badan
Jambu monyet atau mete memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, buah ini memiliki kepadatan energi yang tinggi dan kandungan serat yang tinggi, sehingga banyak yang percaya kalau buah ini dapat membantu menurunkan berat badan.(*).
