SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Buah belimbing mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan sudah teruji secara klinis.
Hal itu dikarenakan banyaknya nutrisi yang diperlukan tubuh. Jadi tidak heran bila mengonsumsi buah ini mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Beragam kandungan nutrisi buah ini diantaranya, vitamin C, serat, protein, kalsium, fosfor, kalium dan masih banyak lainnya.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat belimbing untuk kesehatan yang perlu diketahui.
1.Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang ada pada buah belimbing sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan.
Bagi penderita sembelit akan merasa lega karena buah ini dapat merangsang pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kesehatan usus yang baik dapat memperbaiki gejala lain dari pencernaan yang buruk seperti kram dan kembung.
2.Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Buah belimbing mengandung antioksidan dan berbagai vitamin. Nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.
3.Mencegah Peradangan
Buah belimbing diyakini dapat mencegah peradangan. Pasalnya, buah belimbing mengandung vitamin C.
Kandungan vitamin C tersebut berperan untuk membersihkan racun pada tubuh. Tidak hanya itu, antiinflamasi dalam belimbing mampu mencegah berbagai peradangan.
4.Menjaga Kesehatan Jantung
Buah belimbing juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pasalnya, buah yang satu ini mengandung natrium dan kalium yang mampu mengatur tekanan darah.
Disamping itu juga, buah ini dapat membuat sirkulasi darah yang kuat dan seimbang. Sehingga dapat mengurangi kemungkinan akan terkena penyakit tersebut.
5.Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi
Belimbing diyakini dapat mencegah diabetes dan kolesterol tinggi.
Pasalnya, 100 gram buah itu mengandung 2,8 gram serat, sehingga dapat membantu memeriksa kadar gula darah.
Demikian beberapa manfaat belimbing untuk kesehatan tubuh.(*)
