SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Manfaat buah delima untuk kesehatan tak perlu diragukan lagi. Pasalnya, buah delima memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah yang berbentuk bulat dan berwarna merah menampilkan daging bagian dalam berwarna putih yang padat dengan biji yang renyah dan berair yang disebut aris.
Selain itu, buah ini mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin c, antioksidan dan masih banyak lagi kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah delima untuk kesehatan yang belum diketahui banyak orang.
1.Melancarkan Pencernaan
Buah delima diyakini dapat melancarkan pencernaan. Pasalnya, buah yang satu ini mengandung banyak serat yang berguna untuk kesehatan pencernaan.
2.Menjaga kesehatan jantung
Kandungan polifenol yang ada pada buah tersebut diyakini dapat menjaga kesehatan jantung.
Ada sebuah studi menemukan ekstrak buah ini mampu mengurangi stres oksidatif dan peradangan di arteri, menurunkan tekanan darah.
3.Mencegah kanker prostat
Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat memperlambat pertumbuhan kanker prostat pada peria. Namun hal itu masih perlu adanya penelitian lebih lanjut.
4.Mencegah osteoarthritis
Manfaat buah delima selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi berbagai penyakit termasuk aterosklerosis dan osteoarthritis.
Penyakit tersebut merupakan kerusakan yang disebabkan adanya penebalan dan pengerasan dinding arteri, tulang rawan, dan sendi.
Jadi dengan mengonsumsi buah ini dapat mencegah pembentukan enzim yang bertanggung jawab terhadap jaringan ikat dalam tubuh.
5.Mencegah peradangan
Buah delima mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mencegah peradangan jangka pendek akibat infeksi atau cedera.
Dengan mengonsumsi buah tersebut diyakini dapat membantu mencegah peradangan tersebut.
6.Menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi jus buah delima secara rutin diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik.
Berdasarkan tinjauan komprehensif dari uji coba terkontrol secara acak mengungkapkan bahwa konsumsi jus delima sangat bermanfaat untu kesehatan.
Demikian beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan.(*).
