SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Daun pegagan merupakan salah satu tanaman herbal yang sudah sejak lama di gunakan sebagai bahan obat tradisional, dan sudah teruji secara klinis.
Tumbuhan ini terkenal karena khasiatnya dalam mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Secara keseluruhan, daun pegagan merupakan salah satu tanaman herbal yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat tersebut didapat karena banyaknya kandungan yang sangat di butuhkan tubuh, diantaranya mengandung senyawa aktif, saponin, flavonoid dan berbagai kandungan lainnya.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat daun pegagan untuk kesehatan tubuh yang wajib anda ketahui.
1.Mengatasi Insomnia
Bagi mereka yang mengalami gangguan tidur seperti insomnia, daun pegagan dapat menjadi solusi alami.
Ekstrak pegagan dapat membantu menenangkan sistem saraf, membuat tubuh lebih rileks dan memudahkan tidur.
Sifat menenangkan ini membuat pegagan efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gejala gangguan tidur.
2.Membantu Kesehatan Jantung
Kemampuannya dalam memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat dinding pembuluh darah membuat daun pegagan secara tidak langsung membantu menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, daun Pegagan juga dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
3.Mengatasi Gangguan Pencernaan
Daun pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti maag, diare, dan perut kembung.
Mengonsumsi teh pegagan juga bisa membantu menenangkan lambung dan usus, serta memperbaiki keseimbangan flora usus, sehingga sistem pencernaan berfungsi lebih baik.
4.Mengatasi Masalah Kulit
Pegagan juga dikenal efektif dalam merawat masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan stretch marks.
Sifat antimikroba dan anti-inflamasinya membantu mengurangi peradangan pada kulit, sementara kandungan saponin dan flavonoid dalam daun ini memperbaiki elastisitas dan tekstur kulit.
Oleh karena itu, daun pegagan sering digunakan dalam produk perawatan kulit modern.
5.Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah
Mengonsumsi daun pegagan secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat dinding pembuluh darah.
Daun ini membantu mengurangi tekanan darah serta mencegah varises dan pembekuan darah. Karena itulah, pegagan sering digunakan untuk merawat gangguan peredaran darah seperti insufisiensi vena dan hipertensi.
6.Mengurangi Stres dan Kecemasan
sifat adaptogenik, yang berarti tanaman ini dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap stres fisik maupun emosional.
Pegagan juga merangsang produksi serotonin dan dopamin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga membantu mengurangi gejala kecemasan, stres, dan bahkan depresi.
Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak pegagan dapat memperbaiki suasana hati secara signifikan.
Demikian beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui.(*).
