SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Asam jawa merupakan salah satu tumbuhan yang banyak tumbuh di daerah tropis. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, asam jawa juga bisa diolah sebagai minuman segar.
Selain enak dijadikan minuman, ternyata Asam jawa mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, asam jawa mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, asam amino, dan juga terdapat berbagai mineral, seperti kalsium, kalium, magnesium, selenium, dan zat besi.
Dengan banyaknya kandungan tersebut, tidak heran asam jawa mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat asam Jawa untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui.
1.Mengobati Mata Kering
Ekstrak biji asam jawa dipercaya dapat dimanfaatkan sebagai salah satu obat tetes mata yang dapat mengatasi gejala mata kering.
Hal itu, sebuah penelitian menyatakan, biji asam jawa memiliki kandungan zat cairan yang bisa melapisi permukaan bola mata dan melindungi kornea mata dari iritasi akibat debu
2.Mengatasi Konstipasi
Kandungan asam tartar at, asam malat, dan kalium pada asam jawa dapat bermanfaat bisa melancarkan buang air besar dan mengatasi konstipasi pada usus besar
Tak hanya itu, asam jawa juga dipercaya bisa mengatasi beragam masalah pencernaan lain, seperti infeksi cacing di usus, gangguan fungsi hati dan empedu, serta gejala mual pada ibu hamil.
3.Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian menyatakan bahwa kandungan flavonoid di dalam asam jawa juga dapat bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.
karena, kandungan flavonoid pada asam Jawa mempunyai sifat antioksidan yang berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi pada tubuh. Kedua kondisi tersebut diketahui bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
4.Mencegah kanker
Selain menjaga kesehatan jantung, kandungan antioksidan pada asam jawa juga dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker
Manfaat tersebut berkat dari kandungan antioksidan pada asam Jawa, sehingga dipercaya bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh anda
Selain beragam manfaat asam jawa yang telah dijelaskan di atas, ternyata buah ini juga mempunyai manfaat lain yang diketahui dapat bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh, seperti mengontrol kadar gula darah, mengatasi obesitas, dan mencegah beragam infeksi bakteri di saluran pencernaan.(Ruli)
