SABURAILAMPUNGONLINE.COM – Pada umumnya semua orang pasti pernah dilarang minum es ketika sedang pilek atau flu karena dengan alasan es dapat memperburuk kondisi penyakit.
Tapi, apakah benar es dapat memperburuk flu sehingga harus dihindari. Nah, berikut ini penjelasannya.
Dapat diketahui jika yang memperburuk kondisi pilek bukan lah es namun kandungan bakteri yang ada di dalamnya.
Kalau air yang digunakan dalam membuat es benar bersih dari kuman, maka disarankan sah-sah saja mengonsumsinya.
Tapi, jika es itu terbuat dari air yang mentah atau air yang tidak bersih, mak pilek yang kamu alami dapat semakin memburuk.
Sehingga tidak ada pantangan untuk minum es ketika sedang pilek, asalkan es yang kamu minum bisa dipastika sudah terjaga kebersihannya.
Dalam menghindari kontaminasi bakteri, waji hindari membeli es yang dijual di pinggir jalan terutama belum pasti kebersihannya.
Saat ingin membeli es di sebuah kedai, untuk perhatikan dengan seksama dalam pembuatannya dan tempat penyimpanannya guna memastikan es yang akan dikonsumsi benar-benar bersih.
Lebih paten lagi jika anda membuat es sendiri di rumah yang dapat menjamin kebersihan air serta pembuatannya.
Jika flu tidak kunjung sembuh terutama lebih dari 10 hari, maka segera periksakan ke dokter guna mendapat pemeriksaan yang akurat dan obat yang tepat.
Tapu sebelum mengunjungi rumah sakit, anda bisa membuat janji dengan dokter melalui aplikasi Halodoc terlebih dahulu.
Ini ada beberapa tips dalam perawatan pilek dan tergantung pada penyebabnya.
Jika pilek disebabkan oleh infeksi bakteri, maka anda perlu mengonsumsi antibiotik.
Selain itu juga bisa mengonsumsi obat-obatan, kemudian ada sejumlah perawatan rumahan untuk meringankan gejala pilek, berikut ini contohnya.
Minum lah banyak cairan. Selama pilek atau flu, anda dapat merasa tenggorokan menjadi sangat kering.
Dalam menjaganya tetap lembap, minum banyak cairan, contohnya air putih, jus, kaldu bening, atau air lemon yang hangat.
Selian itu, hindari mengonsumsi kafein serta alkohol terlebih dulu sebab dapat membuat tenggorokan semakin kering dan dehidrasi.
Istirhat. Kalau pilek yang anda dialami disertai demam, batuk-batuk, dan mengantuk akibat konsumsi obat, lebih baik istirahatkan diri di rumah sampai benar-benar pulih.
Menyatukan suhu dan kelembaban kamar.
Pastikan kamar tetap hangat dan tidak terlalu panas.
Kemudian Jika udara terasa kering, maka gunakan pelembap atau vaporizer kabut dingin dalam melembapkan udara dan membantu meringankan hidung mampet dan batuk.
Anda juga bisa menenangkan tenggorokan. Salah satunya dengan kumur mengggunakan larutan air asin hangat.
Cara menyajikannya, cukup ambil 1/4 – 1/2 sendok teh garam setelah itu dilarutkan dalam segelas air hangat. Larutan ini dapat meredakan sakit tenggorokan atau gatal.
Nah, Itulah sejumlah perawatan rumahan yang dapat meringankan pilek. Selama anda terserang pilek, usahakan tidak terlalu sering keluar rumah dalam mencegah penularan virus ke orang lain.
Jika anda terpaksa harus bekerja, maka jangan lupa untuk menggunakan masker. (*)
