SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Lengkuas merupakan salah satu jenis rempah yang biasa digunakan untuk memasak di Indonesia. Termasuk di Tanggamus Lampung.
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu pada masakan, lengkuas juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat tersebut didapat berkat kandungan senyawanya seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.
Tidak hanya itu, lengkuas juga mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, kalium, natrium, vitamin A, vitamin C.
Jadi tidak heran bila lengkuas mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, lengkuas kerap digunakan sebagai bahan obat alami.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui
1.Mengurangi Risiko Kanker
Lengkuas diyakini mampu mengurangi risiko kanker. Hal itu dikarenakan lengkuas mengandung galangin yang mempunyai sifat anti kanker.
Dengan kandungan tersebut, lengkuas dapat digunakan sebagai bahan obat herbal alami yang mampu mengurangi risiko kanker.
2.Mengatasi Masalah Pencernaan
Mengonsumsi lengkuas, diyakini bisa mengatasi rasa tidak nyaman pada perut akibat masalah pencernaan.
Tidak hanya itu, namun lengkuas juga dapat mengatasi masalah lainnya seperti, diare, mual dan cegukan.
3.Membantu Mencegah Depresi
Lengkuas mengandung komponen anti-inflamasi atau anti-peradangan. Dengan kandungan itu, lengkuas bisa melindungi kesehatan otak. Lengkuas juga bisa mengurangi risiko degenerasi kognitif serta membantu melawan depresi. Umbi lengkuas pun bisa digunakan sebagai obat arthritis atau radang sendi termasuk reumatik.
4.Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi Lengkuas dengan teratur bisa menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, lengkuas diketahui mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan.
5.Mampu Meningkatkan Imunitas
Lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan
imunitas. Pasalnya lengkuas mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga antioksidan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.(*)