SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Daun Ubi jalar mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal itu, berkat kandungan zat gizi, sumber antioksidan dan kalium.
Tidak hanya itu, Daun ubi jalar ini juga memiliki berbagai vitamin dan mineral di antaranya vitamin A, vitamin B, B6, B12,, vitamin C, Vitamin D, dan vitamin K.
Dengan banyaknya kandungan tersebut, tidak heran jika Daun ubi jalar mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
Di rangkum dari bebagai sumber, Berikut manfaat Daun ubi jalar untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui
1.Mengurangi Risiko Oenyakit jantung
Daun ubi jalar ternyata mempunyai khasiat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung
Berkat kandungan vitamin B6 dan vitamin K pada Daun ubi jalar yang dapat berperan mengurangi risiko penyakit jantung. Sehingga Vitamin B6 ini juga bisa membantu metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak pada tubuh
Selain itu, kandungan vitamin K pada Daun ubi jalar sangat tinggi dapat berpotensi menangkal pengapuran arteri di jantung.
Asupan vitamin K yang cukup untuk tubuh, bisa membantu Anda mengatasi tekanan darah secara alami sehingga bisa menurunkan risiko tekanan serangan jantung.
2.Membantu Kepadatan Tulang
Kandungan Vitamin K dan Vitamin D pada daun ubi jalar juga dapat membantu menjaga kalsium pada tulang dan mencegah terserang nya osteoporosis pada tulang
Oleh karena itu, Vitamin K dan vitamin D pada Daun ubi jalar bermanfaat bisa meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah risiko patah tulang pada wanita pasca-menopause.
Tak hanya itu, vitamin D dan vitamin K pada Daun ubi jalar dipercaya bisa meningkatkan kepadatan tulang, dan membantu pemulihan cedera patah tulang
3.Meredakan Sakit Haid
Dari kandungan vitamin K pada daun ubi jalar, tidak hanya membantu kepadatan tulang, Namun, juga dapat bermanfaatnya untuk mengatur fungsi hormon yang bisa meredakan nyeri haid secara alami.
Tak hanya itu, vitamin K pada Daun ubi jalar dapat bermanfaat untuk proses pembekuan darah sehingga bisa mencegah risiko pendarahan berlebih saat menstruasi.
Apabila nyeri yang kamu rasakan tak kunjung sembuh, konsultasi kan ke ahli medis.
4.Membantu Pembekuan Darah
Manfaat daun ubi jalar dapat digunakan untuk pengobatan hemofilia secara alami.
Berkat kandungan 12 jenis Vitamin dalam Daun ubi jalar, salah satunya Vitamin K dapat membantu proses pembekuan darah sehingga bisa membantu mengobati luka dan memulihkan memar di tubuh secara cepat
5.Memelihara Kesehatan Mata
Selain kandungan vitamin K yang melimpah pada Daun ubi jalar, ternyata Daun ubi jalar memiliki kandungan vitamin A yang berkhasiat bagi kesehatan
Vitamin A pada Daun ini bisa mencegah degenerasi makula penyebabnya kebutaan pada mata.
Tak hanya itu, vitamin A pada Daun ubi jalar dapat berperan lebih untuk menjaga sel epitel dalam pigmen retina manusia.
Oleh karena itu, Mengonsumsi daun ubi jalar dapat membantu dalam memenuhi asupan vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh anda.(Ruli).