SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Buah Pir merupakan salah satu jenis buah buahan yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain rasa yang lezat, buah ini juga mudah ditemukan di indonesia. Termasuk di Kabupaten Tanggamus Lampung.
Tidak hanya itu saja, buah ini juga sangat membantu bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Pasalnya, buah Ini mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin C dan antioksidan dan masih banyak kandungan lain syang sangat di butuhkan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, Berikut manfaat buah Pir untuk kesehatan tubuh.
1.Melancarkan Pencernaan
Mengonsumsi buah pir dapat memenuhi kebutuhan serat harian anda.
Asupan serat yang cukup bisa membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan dapat mencegah sembelit.
Dengan buang air besar yang teratur, usus anda juga akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
2.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah pir dapat membantu meningkatkan stamina.
Tingginya tingkat flavonoid, vitamin K, dan tembaga dalam buah ini dapat membantu melawan peradangan serta mampu membuat tubuh anda menjadi lebih sehat sehingga tidak mudah sakit.
3.Membantu Menjaga Berat Badan
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan anda untuk makan berlebihan.
Mengonsumsi buah pir secara teratur bisa menjadi pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau menurunkan lemak berlebih.
4.Membantu Menjaga Kesehatan Saraf
Manfaat lainnya dari buah pir adalah dapat membantu menjaga kesehatan sel saraf.
Tidak hanya itu, zat besi yang ada pada buah pir dapat berperan dalam pembentukan sel darah merah.
5.Menjaga Kesehatan Kulit
Buah pir imengandung vitamin C dan tembaga yaitu nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan kolagen yang mempengaruhi elastisitas kulit.
Demikian beberapa manfaat mengonsumsi buah pir untuk kesehatan.(*).