SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Madu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh dan sudah teruji khasiatnya.
Selain itu juga, madu dapat dijadikan sebagai campuran obat alami. Jadi tidak heran madu kerap dijadikan bahan berbagai ramuan obat herbal.
Ada beberapa kandungan nutrisi yang ada pada madu, diantaranya kalsium, zat besi magnesium dan berbagai nutrisi baik lainnya.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang perlu di ketahui.
1.Meningkatkan Daya Ingat
Madu tidak hanya bisa membantu anda menjadi lebih sehat, tapi juga bisa meningkatkan kekuatan otak dan daya ingat.
Mengonsumsi madu secara teratur bisa mencegah stres metabolic dan membantu menenangkan otak.
Pada akhirnya ini akan membantu meningkatkan daya ingat dalam jangka panjang.
Kandungan antioksidan alami dan sifat terapeutik madu bisa membantu meningkatkan sistem kolinergik dan sirkulasi otak serta memperbaiki sel-sel yang menyusut yang menyebabkan hilangnya daya ingat.
2.Membantu Mengelola Asma dan Flu
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan madu berhasil mengelola asma dengan cara mencegah peradangan saluran napas.
Khasiat tersebut juga membuat madu bisa membantu mengelola kondisi pasien dengan bronkitis kronis.
3.Mengobati Batuk Alami
Madu sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan obat alami untuk mengatasi batuk kering maupun batuk basah.
Penelitian juga menunjukkan bahwa minum madu satu sendok makan bisa membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan.
Madu adalah obat alami untuk batuk, terutama pada anak-anak karena bisa membantu meredakan batuk di malam hari yang membuat tidurnya jadi lebih nyenyak
4.Meningkatkan Imunitas Tubuh
Mengonsumsi madu diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya madu mengandung banyak antioksidan, sehingga konsumsi madu sangat baik untuk kesehatan tubuh.
5.Menambah Energi
Tidak hanya baik untuk kesehatan imunitas, namun madu juga bermanfaat untuk menjaga energi.
Pasalnya, kandungan gula alami yang ada pada madu dipercaya dapat menambah energi serta mencegah kelelahan.
6.Meningkatkan Kualitas Tidur
Bila anda merasa kualitas tidur kurang baik, kamu bisa mencoba konsumsi madu sebelum tidur. Pasalnya, mengonsumsi madu sangat baik bagi kesehatan.
7.Menurunkan Berat Badan
Bila anda sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, anda bisa memanfaatkan madu.
Pasalnya, mengkonsumsi madu bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu proses pembakaran lemak.
Disamping itu, madu mengandung gula alami sehingga tidak usah takut untuk memasukan madu ke dalam menu diet anda.
8.Menyembuhkan Luka
Kandungan antiseptik yang ada pada madu dipercaya dapat menyembuhkan luka. Caranya cukup mengoleskan madu ke bagian luka.
9.Membantu Cegah Penyakit Jantung
Manfaat madu yang terakhir adalah dapat membantu mencegah penyakit jantung. Pasalnya, madu mengandung banyak antioksidan.
Kandungan tersebut, selain dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung juga dapat menurunkan kadar kolesterol.
Demikianlah beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh.(*)
