SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Daun kemangi merupakan salah satu tanaman yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tanaman yang bernama latin Ocimum basilicum ini sudah dikenal sebagai pengobatan tradisional di indonesia. Termasuk di Kabupaten Tanggamus Lampung.
Selain kerap kita temukan di setiap rumah makan daun kemangi, ternyata mengandung banyak manfaat untukbkesehatan tubuh yang belum banyak di ketahui.
Berbagai manfaat tersebut didapat, berbagai kandungan yang baik seperti vitamin, antioksidan, flavonoid, polifenol, beta-karoten dan berbagai kandungan lainya.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
1.Kaya akan Antioksidan
Daun Kemangi kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, dan beta-karoten.
Kamdungan antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh manusia.
Jadi tidak heran, jika daun kemangi dipercaya mampu mengurangi risiko terkena penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
2.Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat selanjutnya dari daun kemangi adalah mampu menjaga kesehatan pencernaan. Hal itu dikarenakan daun kemangi memiliki sifat antisipasi yang efektif dalam meredakan kram perut.
Kandungan sifat antisipasi dalam daun kemangi cukup baik dalam mengatasi masalah pencernaan, seperti kram akibat gangguan pencernaan atau sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, daun kemangi memiliki efek antimikroba yang bisa membantu melawan bakteri berbahaya di dalam saluran pencernaan seperti mencegah infeksi, dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Tidak hanya itu, Kandungan antiinflamasi dalam daun kemangi juga berperan penting untuk mengurangi peradangan pada sistem pencernaan. Dan tentunya hal itu dapat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah iritasi lebih lanjut.
3.Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Mengkonsumsi daun kemangi secara teratur dpercaya dapat membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor, seperti kanker hati.
Keyakinan tersebut berkat kandungan flavonoid antigen yang mempunyai sifat anti-radikal bebas dan bisa mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh.
4.Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Tidak hanya itu, daun kemangi juga bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu tubuh bisa mengelola glukosa dengan lebih efektif.
Selain itu, daun kemangi juga diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah dan tentunya hal itu dapat berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kemangi turut melindungi jantung dari kerusakan oksidatif, sehingga bisa mencegah berbagai masalah kardiovaskular.
Daun kemangi mempunyai manfaat kesehatan yang besar terutama bagi mereka yang terkena atau menderita penyakit kronis seperti diabetes dan gangguan jantung.
Hanya saja hal itu masih memerlukan penelitian lebih dalam supaya tidak menimbulkan hal- hal yang tidak diinginkan.(*).
