5 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

banner 120x600
banner 468x60

SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Buah Salak merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan kaya akan serat dan flavonoid yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain itu juga, buah salak dipercaya dapat mengobati penyakit maag hingga membantu menurunkan kadar gula darah.

Buah yang satu ini juga tersedia sepanjang tahun, jadi tidak heran bila buah ini disukai oleh banyak orang. Sebab selain rasanya yang manis harganyapun cukup terjangkau.

Selain rendah kalori buah salak juga memiliki nutrisi yang beragam seperti, Protein, Potasium Kalsium, Vitamin A dan C, bila dikonsumsi secara rutin memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh yang perlu di ketahui.

1.Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dipercaya dapat membuat anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan.

    Selain itu, buah salak dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kram, sembelit, dan kembung.

    2.Meningkatkan Daya Ingat
    Buah salak mengandung beta karoten, pektin, dan potasium yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak.

      Dengan adanya kandungan tersebut anda dapat meningkatkan daya ingat karena hal itu bisa membantu fungsi kognisi dan memori anda.

      3.Menjaga Kesehatan Penglihatan
      Buah salak mengandung antioksidan yang dipercaya dapat menjaga kesehatan penglihatan anda.

        Kandungan tersebut, secara tidak langsung memberikan banyak manfaat untuk kesehatan terutama kesehatan mata.

        4.Menjaga Kesehatan jantung
        Buah salak dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, buah ini mengandung kalium yang mampu menurunkan tekanan darah.

          Kandungan yang ada pada buah tersebut dapat mengurangi ketegangan arteri dan pembuluh darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

          5.Meredakan Maag
          Manfaat selanjutnya dari buah salak adalah dapat meredakan penyakit maag. Hal tersebut tidak terlepas dari berbagai kandungan.

            Bahkan buah salak banyak di gunakan sebagai bahan obat tradisional, salah satunya adalah untuk meredakan maag dan mulas. Demikian beberapa manfaat buah salak untuk kesehatan.(*).

            banner 325x300
            Penulis: RedaksiEditor: Redaksi

            Tinggalkan Balasan

            Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *