SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh sudah teruji secara klinis. Manfaat tersebut di dapat karena banyaknya kandungan zat besi, kalium, dan mangan yang sangat di butuhkan tubuh.
Tidak hanya itu, daun mint juga mengandung nutrisi, antioksidan, fitonutrien, vitamin A, vitamin C, dan B-kompleks, fosfor, kalsium, serta mengandung sifat anti-bakteri.
Kandungan-kandungan tersebut baik untuk kesehatan tubuh dalam mengobati atau meredakan berbagai macam penyakit.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh yang belum diketahui banyak orang.
1.Meredakan Stres dan Depresi
Daun mint diyakini dapat membantu meredakan. stres dan Depresi. Hal itu dikarenakan daun mint memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan.
Tidak heran, daun mint menjadi bagian penting dari aromaterapi, yang dapat membantu meredakan stres dan depresi, serta meremajakan pikiran.
2.Mengobati Gangguan Pencernaan
Daun mint dapat bertindak sebagai obat anti-spasmodik berkat metanolnya, sehingga bisa membantu mempromosikan sistem pencernaan dengan merangsang enzim pencernaan.
Selain itu, minyak mint juga memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat meredakan gangguan pencernaan, infeksi perut, dan berbagai penyakit lainnya.
3.Mengobati Keluhan Pernapasan
Daun mint sangat dianjurkan untuk penderita asma, karena daun mint dapat memberikan efek menenangkan, serta dapat meredakan sesak di dada.
Tidak hanya itu, mentol yang terkandung dalam daun mint juga dapat menjadi obat untuk membersihkan hidung tersumbat, serta mengurangi iritasi yang disebabkan oleh batuk kronis.
4.Perawatan Mulut
Mengunyah daun mint dapat menghilangkan bau yang menyengat di mulut, dan menyegarkan napas secara instan karena memiliki sifat kuman, yang dapat menghentikan pertumbuhan bakteri mulut dan menjaga rongga mulut tetap bersih.
Selain itu, ekstrak daun mint juga dapat membantu membersihkan deposisi plak pada gigi. Oleh karena itu, banyak pasta gigi, obat kumur, atau permen karet yang mengandung mentol.
5.Meningkatkan imunitas
Daun mint mengandung vitamin nabati dan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin nabati ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, serta mencegah pembentukan tumor dengan menghambat beberapa enzim.
Demikian beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh.(*)
