SABURAILAMPUNGONLINE.COM – Jeruk lemon tidak asing lagi bagi kita. Selain mengandung banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, Lemon juga bisa dijadikan minuman yang menyegarkan dan bervitamin.
Lemon, mempunyai banyak jenis seperti lemon berkulit kuning ada juga yang berkulit hijau, Namun yang sering di konsumsi untuk bahan minuman adalah yang berkulit kuning.
Lemon merupakan buah kaya vitamin dan serat, para ahli klinis telah melakukan penelitian dan uji coba. ternyata buah tersebut kaya manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Selain bagus untuk kesehatan tubuh karena kaya akan vitamin C, banyak juga manfaat lain yang bisa kita ambil dari buah lemon.
Berikut ini beberapa manfaat dari buah lemon:
- Mengatasi Bibir Pecah-Pecah dan Kering
Bagi Anda yang kurang suka minum atau kekurangan vitamin C dan mudah sariawan karena panas dalam, lemon sangat baik bagi kesehatan bibir.
Caranya bisa dengan mencampurkan perasan lemon tambah beberapa sendok madu, kemudian minum secara rutin seminggu 3 kali, Imbangi dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
- Mengobati Panas Dalam
Tanda bagi anda yang kurang minum atau makanan yang berserat biasanya tenggorokan juga mudah rentan dengan radang yang membuat suara serak, bahkan hilang. Menelan makanan atau minuman tenggorokan rasanya seperti tersekat dan sakit.
Perasan lemon sangat mujarab sekali bila di campur air hangat diminumnya hangat hangat. Peras satu buah jeruk lemon ukuran sedang, kemudian tuangkan air panas. Tambahkan air biasa Secukupnya kemudian tambahkan madu 1-2 sendok, aduk hingga merata. Minum selagi hangat saat perut kosong di pagi hari dan menjelang tidur. saat bangun tidur tubuh akan terasa lebih segar dari biasanya.
- Menyegarkan Rambut Lembap Akibat Keringat
Rambut anda yang mudah lembap karena gampang berkeringat tentu sering merasa tidak nyaman. Selain menimbulkan gatal akibat ketombe, rambut juga jadi tidak enak dilihat.
Untuk mengatasinya, kita bisa menggunakan air perasa lemon yang di campur dengan baking soda.
Setelah itu, oleskan ke rambut hingga rata. Biarkan meresap beberapa saat, setelah itu siram dengan air pelan-pelan dan gunakan sampo seperti biasa.
Lakukan minimal satu minggu sekali, niscaya rambut Anda terhindar dari lembap atau mudah gatal akibat keringat dan ketombe.
- Menghindari Komedo atau Wajah Berminyak
Bagi Anda yang wajahnya mudah berkomedo atau berminyak, lemon juga bisa digunakan sebagai masker.
Caranya Bila digunakan sebagai masker, campurkan lemon dan madu dengan perbandingan lemon dan madu adalah 1:2. Oleskan selama 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat. Kulit akan terasa cerah dan kenyal.
- Memutihkan Gigi
Paduan baking soda dan lemon yang seimbang sangat bagus untuk memutihkan gigi dan menjaga kesehatan gigi secara alami.
Caranya, buatlah pasta dengan perbandingan lemon dan baking soda 1:1 menjadi komposisi yang ciamik untuk memutihkan gigi anda.
Gosokkan pada gigi selama kurang lebih 1 menit. Bila dilakukan secara rutin satu atau dua kali seminggu, cara ini mampu memutihkan gigi secara perlahan dan alami.
Demikianlah beberapa manfaat lemon yang bisa Anda dapatkan di musim panas ini, baik bagi kecantikan maupun kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. (*)
