SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Daun kelor dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu melancarkan produksi ASI. Namun, tahukah anda manfaat daun kelor tidak hanya sebatas itu saja.
Daun kecil dan bundar tersebut dapat diolah menjadi obat obatan alami yang bermanfaat dan dapat meringankan atau menyembuhkan berbagai penyakit.
Manfaat daun kelor tersebut berasal dari nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin A, B, C, protein, magnesium, zat besi, kalium, dan asam folat.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang harus di ketahui.
I. Mencegah Kanker
Daun kelor mengandung beragam antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan dalam tubuh dari efek radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang bisa memicu risiko kanker. Ekstrak daun kelor juga di percya bisa menghambat pertumbuhan sel kanker
2.Gangguan Pencernaan
Daun kelor dapat digunakan untuk mengatasi penyakit yang berkaitan dengan gangguan pencernaan. Khasiat ini berasal dari kandungan serat yang ada pada daun kelor.
Serat dapat memperlambat proses pencernaan dalam tubuh, meningkatkan rasa kenyang, dan menunjang fungsi pencernaan. Serat juga dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
3.Diabetes
Daun kelor juga diyakini berpotensi menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes.
Sebuah studi yang dilakukan kepada 30 wanita menemukan suplementasi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan dapat menurunkan kadar gula darah puasa sebesar 13,5 persen.
Studi serupa juga menemukan menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan dapat mengurangi risiko kenaikan gula darah sebesar 21 persen.
Namun, diperlukan lebih banyak studi terhadap manusia untuk benar-benar memastikan khasiat ini.
4.Hipertensi
Manfaat daun kelor untuk mengatasi hipertensi berasal dari kalium yang terkandung di dalamnya.
Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara menyeimbangkan natrium di dalam tubuh. Natrium adalah zat yang menyebabkan tekanan darah naik.
Karenanya, mengonsumsi daun kelor secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mencegah risiko hipertensi.
5.Anemia
Kandungan vitamin C yang ada di daun kelor dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan suplemen.
Hal ini membuat daun kelor cocok dikonsumsi oleh pengidap anemia, terutama yang disebabkan oleh defisinesi zat besi.
6.Pengeroposan tulang
Daun kelor juga kaya akan fosfor dan kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Karena daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi, tanaman ini juga dapat membantu kerusakan tulang yang disebabkan oleh peradangan.
Suplementasi daun kelor juga dikaitkan dengan penurunan risiko osteoporosis.
7.Infeksi virus dan bakteri
Vitamin C yang ada pada daun kelor dapat membantu membangun sistem imun tubuh, sehingga lebih kuat menghadapi infeksi virus dan bakteri penyebab penyakit.
Beberapa penelitian juga menunjukkan daun kelor dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu, seperti Streptococcus aureus dan Escherichia coli.
Demikian beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.(*).
