SABURAILAMPUNGONLINE.COM – Jambu biji merupakan buah tropis dengan nama lain Guava. Buah ini sudah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di negara beriklim tropis dan subtropik, salah satunya adalah Indonesia.
Jambu biji dapat dikonsumsi langsung maupun dijadikan berbagai olahan, seperti jus. Selain itu jambu biji ini mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan.
Tidak hanya buahnya, daun jambu biji dapat dimanfaatkan untuk pengobatan seperti gangguan pada saluran pencernaan.
Hal itu tidak terlepas dari banyaknya kandungan yang ada bada jambu biji, seperti Vitamin B, Vitamin C, dan berbagai kandungan lainnya.
Apapun cara mengkonsumsinya, jambu biji baik yang merah atau putih, sama-sama mempunyai kandungan gizi yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat jus jambu biji buat kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
1.Meningkatkan Daya Ingat
Buah jambu biji juga kaya vitamin B dan kalium yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak.
Kedua zat gizi ini juga bisa meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan daya ingat.
2.Mengobati demam berdarah
Selain dapat bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat, manfaat jambu biji untuk DBD (demam berdarah) tentu sudah sering anda dengar.
Beberapa penelitian menyebutkan ekstrak jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit
3.Membantu mencegah kanker
Berbagai penelitian menemukan, bahwa jambu biji memiliki khasiat untuk melawan sel kanker, termasuk kanker prostat, kanker usus besar, leukemia, dan melanoma.
Ini karena kandungan vitamin C, likopen, dan quercetin di dalamnya bersifat antioksidan dan antikanker.
4.Melancarkan Saluran Pencernaan
Jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus. Selain itu ekstrak daun jambu biji, diketahui dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita diare.
5.Meningkatkan Imunitas Tubuh
Jambu biji merupakan salah satu buah yang dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit.
Pasalnya, kandungan vitamin C dalam jambu merah melebihi kandungan vitamin C di jeruk, jadi tidak heran manfaat jus jambu sangat baik untuk kesehatan.
6.Membantu Menurunkan Berat Badan
Jus jambu dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, sebab jambu biji merupakan buah rendah kalori dan sumber vitamin dan mineral.
Mengonsumsi jus jambu dapat menjadi suplemen yang baik untuk diet sehat karena jambu merupakan buah rendah kalori.
7.Membuat Kulit Lebih Sehat
Jus jambu diyakini dapat membuat kulit lebih sehat. Pasalnya, jus jambu mengandung vitamin dan mineral yang memiliki sifat antibakteri.
Jadi tidak heran bila jus jambu dapat membantu mengobati dan mengurangi jerawat dan juga dapat membantu memperlambat penuaan pada kulit. Demikian beberapa manfaat jus jambua buat kesehatan tubuh.(*).
