SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Menumpuknya lemak pada perut memang sangat menggangu bagi setiap orang, terutama bagi perempuan. Selain membuat penampilan kurang menarik juga bisa berdampak terhadap kesehatan.
Tak sedikit orang mengeluh karena kesulitan mengurangi lemak berlebih tersebut. Bahkan sebagian orang banyak yang rela mengeluarkan biaya besar supaya dapat menghilangkan lemak berlebih tersebut.
Lemak menumpuk tersebut disebabkan beberapa faktor, salah satunya makanan atau minuman yang kurang baik, seperti minuman beralkohol, minuman manis yang tinggi kalori serta rendah nutrisi.
Bagi anda yang mempunyai keluhan tersebut disarankan agar bisa membatasi makanan atau minuman yang dapat menimbulkan lemak berlebihan.
Dirangkum dari beberapa sumber, berikut minuman yang baik untuk menurunkan lemak perut
1.Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan dan lemak pada tubuh.
Disamping itu, teh tersebut juga mengandung kafein yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih.
2.Teh Hitam
Tidak hanya teh hijau, namun teh hitam juga sangat berguna untuk merangsang turunnya berat badan.
Pasalnya, teh hitam mengandung polifenol tinggi bahkan lebih tinggi dibandingkan gteh hijau. Polifenol tersebut merupakan mikronutrien yang bisa didapat dari asupan makanan nabati tertentu.
Nutrisi tersebut dikemas dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangi berat badan.
3.Air putih
Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu untuk mencerna makanan dan juga bisa membakar lemak lebih baik.
sebelum makan sangat bagus agar tidak menyebabkan lemak berlebih. Pasalnya, air putih ini merupakan cara sederhana yang dilakukan
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa minum air putih selama 12 bulan pada wanita dengan berat badan berlebih ternyata berhasil dalam mengurangi hingga 2 kg berat badan.
Demikian tiga minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih.(*)
