TANGGAMUS- Buah nanas mengandung banyak manfaat. Selain rasanya yang manis, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang belum banyak diketahui orang.
Buah ini banyak di temukan di sejumlah pasar. Bahkan sebagian masyarakat banyak yang sengaja menanam di halaman rumah.
Disamping rasanya yang lezat, buah ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, buah nanas mengandung berbagai nutrisi.
Kandungan nutrisi yang ada pada buah ini, diantaranya, kalori, karbohidrat, vitamin, dan masih banyak nutrisi lainnya.
Dirangkum dari berbagai sumber, Berikut ini manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu diketahui.
1 Mencegah Kanker
Buah nanas tidak hanya memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh , akan tetapi juga berguna untuk mengurangi risiko kanker.
Jadi dengan mengonsumsi buah nanas ini dapat merasakan berbagai manfaat khusunya dalam hal kesehatan tubuh.
2.Menjaga Sistem Pencernaan
Buah nanas ini banyak mengandung serat, sehingga baik untuk menjaga pencernaan.
Biasanya, gangguan pencernaan terjadi karena tubuh tidak dapat mencerna protein dengan baik.
Dengan mengonsumsi buah ini dapat mengurangi berbagai efek dari sembelit dan rasa mual, khususnya setelah makan. Nah, kandungan serat yang terdapat di dalam buah ini dapat membantu melancarkan pencernaan.
3.Menurunkan Berat Badan
Vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam buah nanas tersebut tentunya akan baik jika kita mengkonsumsi buah nanas demi melancarkan diet dan menurunkan berat badan.
Selain itu juga tidak hanya berat badan yang menurun tetapi kondisi tubuh kita juga akan jadi lebih sehat.
4.Meredakan Nyeri Sendi
Tidak hanya menurunkan berat badan. Namun buah nanas juga bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi.
Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredakan gejala peradangan sendi. Namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar peradangan tersebut dapat diatasi dengan baik.
5.Meningkatkan Sistem Imun
Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi. Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh.
Demikian beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh.(*).
