SABURAILAMPUNGONLINE.COM – Tanaman lengkuas dikenal sebagai bumbu dapur, bagian lengkuas yang di gunakan adalah daun dan umbinya sehingga dapat memberikan cita rasa khas pada masakan.
Tanaman ini tidak hanya memberikan aroma sedap pada masakan, namun juga telah di kenal luas sebagai obatan tradisional.
Tidak hanya umbi lengkuas ternyata juga daun lengkuas mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan yang luar biasa yang belum anda ketahui.
Daun lengkuas memiliki kandungan antioksidan tinggi, seperti polifenol, flavonoid, dan beta-karoten. Antioksidan dapat berperan penting bisa melawan radikal bebas dalam tubuh, adanya radikal bebas pada tubuh kita sehingga bisa menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit.
Daun lengkuas memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan yang belum banyak anda diketahui.
1. Penyembuhan Gangguan Pencernaan
Daun lengkuas memiliki kandungan senyawa fitokimia sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Ekstrak rebusan daun lengkuas telah digunakan secara tradisional yang dapat mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, susah buang gas, dan masalah BAB.
Senyawa aktif yang terkandung dalam daun lengkuas bisa membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Sehingga memberikan efek positif untuk anda yang sedang mengalami masalah pencernaan
2. Antioksidan yang Kuat
Daun lengkuas memiliki antioksidan tinggi, seperti polifenol, flavonoid, dan beta-karoten.
Antioksidan ini berperan penting dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, radikal bebas pada tubuh kita akan menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi rebusan daun lengkuas secara teratur, sehingga bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif sehingga bisa memberikan kesehatan tubuh secara keseluruhan
3. Pengelolaan Diabetes
Beberapa penelitian membuktikan bahwa daun lengkuas bisa membantu mengelola kadar gula darah. Senyawa aktif yang terkandung dalam daun lengkuas bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor penting dalam pengelolaan diabetes.
Berikut ini cara membikin air rebusan daun lengkuas untuk obat tradisional
Siapkan 2-3 daun lengkuas segar Cuci bersih dan rajang Hingga alus lalu Rebus daun lengkuas di dalam panci dengan takaran 2-3 gelas air , tunggu selama 15-20 menit.
Saring air rebusan daun lengkuas dan nikmati selagi hangat. Tambahkan madu atau lemon untuk rasa lebih nikmat.
Itulah manfaat daun lengkuas untuk kesehatan yang belum anda ketahui, semoga bermanfaat utuk kesehatan kita. Dan jangan lupa kita harus berkonsultasi terlebih dahu sama Dokter supaya tidak menimbulkan yang tidak diinginkan. (*)
