SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Rebusan daun salam merupakan salah satu ramuan herbal yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Khasiat minuman ini berasal dari kandungan nutrisi yang ada seperti, protein, serat, hingga zat besi.
Selain itu, terdapat pula beberapa nutrisi lain yang terkandung di dalam daun salam diabtaranya, Kalori, Karbohidrat, Serat, Protein
Magnesium, Vitamin dan berbagai kandungan nutrisi lainnya.
Komposisi inilah yang menjadikan air rebusan daun salam sebagai minuman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat Air rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh yang waajib anda ketahui.
1.Menurunkan Asam Urat
Kandungan Antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan karotenoid di dalam daun salam membantu menurunkan kolesterol darah dan kadar asam urat.
Selain itu, sifat antioksidan yang terdapat pada ekstrak daun salam memiliki senyawa fenolik.
Fitokimia ini membantu perlindungan terhadap stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang selanjutnya mencegah kerusakan hati dan perut.
2.Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat daun salam yang pertama adalah dapat mengatasi masalah pencernaan, sebab daun salam mengandung senyawa organik yang efektif untuk meredakan masalah di lambung hingga gejala sindrom iritasi usus besar.
Daun salam juga dapat mencegah kerusakan lambung dan memperlancar buang air kecil. Hal ini dapat membantu ginjal mengeluarkan lebih banyak racun dari tubuh.
3.Membantu Mengelola Kadar Gula Darah
Air Rebusan daun salam juga bermanfaat untuk orang dengan risiko atau sudah mengalami diabetes tipe 2.
Daun salam sudah terbukti efektif dalam menurunkan gula darah dan diabetes tipe 2.
Studi pada 2008 juga menunjukkan konsumsi 1-3 gram daun salam selama 30 hari dapat menurunkan faktor risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.
4.Melawan Infeksi Jamur
Daun salam mengandung sejumlah komponen yang dapat membantu melawan infeksi jamur. Daun salam mengandung eugenol dan sineol yang memiliki sifat antimikroba.
Senyawa-senyawa ini membantu menghambat pertumbuhan jenis jamur yang umum sekaligus mengurangi risiko infeksi.
5.Mengurangi Stres dan Kecemasan
Sering stres? Jika iya, mungkin air rebusan daun salam bisa menjadi salah satu solusi mengatasinya.
Daun salam mengandung linalool yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan dalam tubuh. Daun salam juga memiliki sifat menenangkan, sehingga mengurangi kecenderungan depresi.
6.Mengatasi Peradangan
Daun salam juga dikenal memiliki sifat antiradang. Kandungan eugenol dan asam kafeat pada daun salam dapat menghambat produksi sitokin tertentu yang bertanggung jawab memicu peradangan dalam tubuh.
Karenanya, rebusan daun salam bisa bermanfaat bagi orang dengan kondisi seperti radang sendi, asam urat, dan penyakit peradangan lainnya.
7.Melindungi Kesehatan Jantung
Menurut penelitian, kandungan rutin dan asam kafeat pada daun salam dapat membantu mengoptimalkan aktivitas otot jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
Daun salam juga terbukti dapat memperbaiki profil lipid pada pasien diabetes tipe 2.
Demikianlah beberapa manfaat rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh.(*).
