SABURAILAMPUNGONLINE.COM- Selain dijadikan rempah aromatik yang sering digunakan dalam masakan dan minuman. Kapulaga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berbagai manfaat tersebut didapat berkat berbagai kandungan nutrisi yang ada pada kapulaga
Ada banyak kandungan nutrisi dalam kapulaga, mulai dari kalium, serat, vitamin C, B6, Magnesium, minyak atsiri, protein, karbohidrat, hingga zat besi.
Secara keseluruhan, kapulaga adalah rempah yang tidak hanya memperkaya rasa makanan tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan melalui berbagai nutrisi yang dikandungnya.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat Kapulaga untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
1 Melancarkan Pernapasan
Kapulaga dipercaya dapat membantu meningkatkan pernapasan. Pasalnya, kapulaga berbentuk aromaterapi, maka akan memberikan bau yang menyegarkan. Kapulaga dipercaya dapat membantu meningkatkan aliran udara ke paru-paru.
Sebuah studi pada manusia untuk membuktikan manfaat kapulaga dalam pernapasan. Mereka mencoba menghirup minyak esensial kapulaga selama satu menit.
Setelah itu, mereka berjalan di atas treadmill selama 15 menit. Hasilnya, mereka memiliki serapan oksigen lebih tinggi.
2.Menjaga Kesehatan Ginjal dan Saluran Kencing
Manfaat kapulaga lainnya adalah juga ampuh untuk menyelesaikan masalah buang air kecil. Kapulaga yang memiliki sifat diuretic ini berguna untuk menjaga kesehatan ginjal.
Selain itu, kapulaga juga ampuh untuk mencegah penyakit seperti infeksi saluran kemih dan juga peradangan pada ginjal. Kesehatan ginjal dan saluran kemih yang terjaga akan sangat membantu dalam kelancaran sistem ekskresi tubuh.
3.Mengurangi Stres
Manfaat kapulaga selanjutnya adalah mampu memperbaiki suasana hati dan mengurangi stress. Kapulaga dipercaya ampuh sebagai obat herbal yang memiliki sifat antidepresan.
Mengonsumsi dan juga menghirup aroma kapulaga dipercaya dapat memberikan efek sedative atau menenangkan. Konsumsi kapulaga secara rutin dapat terus membuat mood kamu membaik dan kamu bisa mengurangi dan juga menghindari stress.
4.Membantu Melawan Kanker
Kandungan senyawa dalam kapulaga dipercaya dapat membantu melawan sel kanker.
Sebuah studi pada pada tabung reaksi menunjukkan bahwa senyawa di dalam kapulaga mampu menghentikan sel kanker mulut. Ini sangat penting agar agar sel kanker tidak berkembang biak.
Sedangkan penelitian pada tikus, bubuk kapulaga mampu meningkatkan aktivitas enzim tertentu untuk melawan kanker.
Selain itu, juga dapat meningkatkan sel pembunuh alami untuk menyerang tumor. Namun penelitian pada manusia sangat diperlukan agar memiliki klaim yang kuat.
5.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan antioksidan diyakini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah studi mengatakan, jika mengkonsumsi 3 gram bubuk kapulaga setiap hari dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Anda dapat mengonsumsi kapulaga sebagai suplemen dengan cara dicampurkan ke dalam masakan.(*).
